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腰痛は痛み始めの初期の段階で対策対応するのが早期治療や改善のポイントです。
また日頃から腰に負担をかけすぎない、姿勢を悪くしないなどの配慮が必要です。

普段の姿勢はとても大事で、腰に無理な負荷をかけることで悪化していくケースが目立つようです。

もちろん老化によって腰や背骨が変形していく場合もあります。
しかし老化のケースであっても、日頃の姿勢が大事であって、食生活やストレス管理も大事になってきます。

またイライラしたり、ストレスを感じたりも、身体にダメージを及ぼしますので、穏やかで微笑ましい気分と共に
感謝の気持ちに満ちた生活を過ごせると、腰痛の発症も少なくなるかもしれません。